5 、红豆五花肉、炖肉
2 、红豆五花肉切小块 ，炖肉炖制过程中 ，红豆
3、炖肉
红豆因此，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆且具消肿 、炖肉4 、红豆入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。实在需要添加 ，
2 、
材料：红豆 、
小贴士 ：
1 、最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，一次性加入足够量清水 。将红豆洗净 ，大火煮开 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。捞出温水冲洗干净 。盐
做法 ：
1 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
3 、加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益。五花肉换成排骨 ，