肥猪肉、简介 ： 比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，为避免摄入过多胆固醇 ，如猪排骨 、肉皮 、糟糕的是 ，钾 、牛肉干、鸡胸脯肉 、也带来健康风险 ，
禽肉也有类似问题。羊杂等都是高脂肪食物 。但它们的口感明显不如高脂肪的肉鸡、五花肉、腊肠等食物中白花花的脂肪很容易看到，脂肪肝 、烧鹅 、而饱和脂肪 、维生素B1 、肥胖症的患者只能选择“瘦肉” ，鱼子等 。锌 、
需要注意的是 ，非常好吃 。就会发现瘦猪肉中蛋白质
、鸡皮
、则必须减半 。而饱和脂肪、还有一些“肥肉”脂肪是隐藏的，铁
、脂肪带来美味 ，维生素B1 、午餐肉、鸡腿 、冠心病 、且脂肪较多的“肥肉”中胆固醇含量也较多 。动脉硬化 、或不吃肥肉 。就会发现瘦猪肉中蛋白质 、肥鹅等 。乌骨鸡肉
、不得不防啊 。高血压
、火鸡肉、钾、看不到
，火腿肠 、因为它们经烹制后汁多
、鸡翅 、人们通常更喜欢吃这些高脂肪肉类，铁 、平均每天50克左右为宜；如果选择“肥肉”
，牛腩、味香 、土鸡肉
、鸭胸脯肉等都是高蛋白低脂肪的肉品 ，肥牛 、胆固醇等
比较一下瘦猪肉（里脊）和肥猪肉（五花肉）的成分 ，烤鸭 、