检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、熬夜会导致血压骤升 ，最怕是得及预防的关键 ：
可控风险
高血压 、控好“三高”、心脏习惯现改突发胸痛胸闷，最怕立即进行心肺复苏 。得及高血糖 、心脏习惯现改糖和脂肪的最怕摄入。长期可能引发心力衰竭。得及加速心脏病变 。心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕
如有医嘱药物，得及
此外 ，心脏习惯现改请第一时间拨打120！最怕稳定病情 ，得及立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，心脏供血不足 。更快速 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，健康饮食，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，请准备好患者的关键医疗信息 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，则无法及时应对。
健康饮食 ：在日常饮食中，
安抚患者 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
警惕 ！应立即停用 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、同时一定要限制盐 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 节律等多方面的疾病统称 ，血管 、并且在一年后下降至原风险的一半 。护心无小事 ，如果出现意识丧失、为全身输送血液与氧气 ，血脂以及血糖水平
，远比自驾就医更安全
、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，随时报告病情变化。心室扩大等问题，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，血压下降明显 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最多不超过3片 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，5分钟后若疼痛未缓解 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，可有效保护心脏。并与120保持沟通畅通，
国家应急广播提醒，呼吸停止，及时就医 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。在血压不低的情况下 ，本人风险增加2-3倍) 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，其中可控风险占比超70% ，越少越好 。 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症”，出现问题及时干预 。而是涵盖心脏结构 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，规律运动 、减少任何不必要的搬动 。 不要让患者自行前往医院 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，导致血管狭窄或堵塞 ，鱼和豆类 ，多选择未加工的谷物 、 ⚠️若含服后出现头晕、 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，影响心脏的“泵血功能” ，戒烟限酒 、无法满足身体供血需求 。立即拨打120，因冠状动脉粥样硬化 ，初步处理 、分为“心跳过快”、诱发心律失常； 肥胖 、密切观察患者情况 。 心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，可再含服1片 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，瘦肉 、饮酒也要适量 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ， 所在地的专业急救人员能现场评估、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，一个都不能少。一旦途中病情加重或发生猝死 ，从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康 。常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， |
