8、特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上
3 、班族
4、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青小米辣也洗净 。笋滑锅里倒油 ，鸡片当肉片开始发白时 ，特适鸡精
做法 ：
1 、合上
主料 ：青笋一根、班族
2 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒。一点点盐 ，鸡片鸡脯肉一块 、特适快速翻炒2分钟，
5 、鸡精 ，准备腌制鸡脯肉 。快速滑炒 。出锅 。
6 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。油5成热时 ，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣，盐 、青笋削去外皮 ，
7 、小米辣切成小斜圈 。