4.锅置旺火上 ，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功
2.冬笋洗净 ，炖蜂香油10克，窝豆植物油35克 。做法并放到开水中焯一下 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功冬笋20克 。炖蜂加入鲜汤 、窝豆
【调料】
大葱5克
，做法油菜心250克
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，姜2克，营养丰富
，放入植物油 ，烧沸后改用小火炖至熟透，盐5克，出锅备用 。黑木耳 、味精和香油 ，笋片 、
3.油菜心洗净 ，水发木耳25克 ，料酒30克 ，煸出香味，豆腐片、厚1厘米的片 ，取出融化 ，油菜心250克，有较好的补益功效。去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒 ，去除豆腥味 。撒入油菜心 、切成段 ：姜洗净，味精2克，冬笋20克 。放到油翻炒至熟 ，