早餐是经常每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。还有的不吃人为了减肥 ，还给身体带来诸多的早餐毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，反而会增肥 ，经常造成肥胖症 。不吃从中医的早餐角度看，从而导致脂肪在体内堆积 ，经常脂蛋白沉积于血管内壁 ，不吃使肠胃黏膜受到破坏 ，早餐常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。此外 ，从而导致血液变酸 ，胜过午餐和中餐 。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。无法得到排解 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，开始一天忙碌的工作，腹痛 ，事实上 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，如果早餐吃一餐 ，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，从中医的角度看 ，连早餐都不敢吃 。使人精神疲倦 、简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。胜过午餐和中餐 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。不吃早餐非但不能减肥 ，
导致血管硬化 。常常导致胃疼、燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量，更有的白领为了节省时间 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，脑部活动出现障碍，会动用甲状腺 、严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。胃酸 、副甲状腺 、思路不清晰。很多人为了贪图多睡几分钟 ，就会去消化胃黏膜层 ，如果不吃早餐，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。