山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

芥末各适量
 。山药味精
、豆腐加适量食盐、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥，山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克。及功 【调料】     紫菜末少许，山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法延缓衰老。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个，拌匀
，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮，去皮，

细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，味精
、鱼肉30克 。食盐、切碎  。