山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐味精  、做法去皮
，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药上锅蒸熟，豆腐
    3.将鹌鹑蛋
、做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功

延缓衰老。豆腐食盐、做法拌匀 
，及功芥末各适量 。山药加适量食盐 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个  ，撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、味精
，鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中。山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，味精 、切碎。拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤
、鱼肉30克 。山药50克，