医学上称为静脉血栓栓塞症 ，
三 、健康如何科学预防？丨假
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，自驾 、期高
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、惕出
因此，命血绷脚尖及旋转踝部的坐踝泵运动，中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。中新引起肺栓塞，健康病情可能在数小时内迅速加重 。丨假严重时可突发休克甚至猝死 。期高可能随血流进入心脏 、惕出
2.适量补水
适量喝水 ，命血下肢下垂 、坐静脉血栓一旦脱落 ，膝关节屈曲 ，激素类药物；
-高龄 、下肢静脉血流明显减慢 ，减少持续久坐。血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。坐火车还是自驾 ，长时间“窝”在座位上，很多人都经历过腿麻 、皮温升高 、评估是否需要药物预防 ，
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、气喘 ，胸痛 、肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，堵塞肺动脉 ，骨科手术 ，
一、突然起身活动时 ，血液成份异常导致的血液高凝状态
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，可在座位上反复做勾脚尖
、出行前建议咨询医生 ，血块可能脱离原位 ， 二、辅助下肢血液回流。以及严重心
、(完) 长时间保持固定坐姿不动 ，但你可能不知道，咳嗽甚至咯血 ，哪些人风险更高 ？ 乘车
、高凝状态或近期手术者 ，或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。无论是乘飞机、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、 四、或近期有创伤
、长期服用避孕药 、肝
、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时
，必要时可穿医用弹力袜
，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。利用小腿肌肉收缩促进血液回流
。血液缓慢瘀滞 、进而发展为静息时呼吸困难
、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史
，长途出行高峰来临 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，
皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、自驾出行超过4小时
，鞋袜束缚肢体。长途乘车 、脚肿 。长期久坐及吸烟人群。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。血流瘀滞容易凝结形成血块 。肥胖 、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症
，为什么久坐会形成血栓 ？