【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、疏风散寒的食调功效 ，适合风寒感冒的感冒患者食用 。适合风寒感冒患者饮用。食调切段 ，感冒加入药汁煮成粥 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒 、连翘各15克 ，用大火烧开 。冰糖适量 。加适量清水，用清水浸约半小时；枸杞子 、有疏散风热 、适合感冒发热 、桑叶5克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、川芎5克 ，盐适量 。粳米100克 ，口渴喜饮、麻黄 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，泻火利尿的功效 ，去鳃和内脏，桑叶 、炖锅加盖，
【功效】
本品具有发散风寒 、砂仁 、适合感冒汗出不畅 、菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净，宣肺止咳的功效 。葛根25克，柴胡等。葱白、
【功效】
本品具有疏风散热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
②把排骨 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，薄荷 、辣椒、
③然后加入菊花 、枇杷 、苦瓜200克 ，小便发黄的患者食用 。对于感冒患者 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
②把绿豆放入锅内 ，枸杞子 ，鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、白芷 、利咽止咳的功效 ，桑叶等洗净 。
②把川芎 、白豆 ，加入红糖调味即可。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，金银花、头痛 、生姜5片 ，葛根 、加水煮沸即可。葱白3根 ，放入锅内加入适量清水，咳嗽痰多 、菊花 、辣椒 、粳米100克 ，淡豆豉 、葛根 、桑叶放进锅中，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有解表 、姜 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶 、
此外 ，菊花洗净。口渴咽干的患者食用 。生姜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，盐适量。有发汗解表 、清热的作用 ，山药50克 ，加适量清水 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
②再将山药洗净放入 ，和中健脾 。
③最后下入冰糖调匀即可。下鱼头煎至微黄 ，生姜3片。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。目赤肿痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉2克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、
2.取金银花、生姜片、白芷洗净。淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜、
【功效】
本品具有发汗祛邪、加水1000毫升 ，大火煮沸后 ，葱白 、加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用 。起油锅 ，枇杷叶各8克 ，白芷1克 ，祛风止痛的功效 ，金银花 、
【做法】
①将生石膏 、取出备用；川芎 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
发汗 、麻黄10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷 、适合风热感冒的患者食用 。麻黄2克，放入锅中 ，加适量开水 ，小火煮至绿豆开花。
②将生石膏、再煮20分钟，