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、作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，作用不能进食 。功效延年益寿 。作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用可以代替粮食用 。功效味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 。功用难以言表 。久服可使身体轻健 ，增益气力 ，适合与蜜一起食用 ，神仙家很重视它，消除百病之效 。不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。
2 、充实下焦，
4 、
1、生藕性寒 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。使人心情愉快 。抗寒冷 ，味美可食 ，
5 、有补益中焦 ，藕也可用来辟谷。 1、但是吃得恰到好处就行了 。烦闷 、
6 、很能补益五脏 、补养精神 ，蒸熟食用 ，
能使胃肠肥健 ，因为它能活血散瘀 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，不易饥饿 ，凡是男子食用，